Harmonia ciała

Outdoor Dru Yoga Karkonosze

Jesteśmy pierwszą Dru Yogą w Czechach (powstała w 1978 roku na Uniwersytecie Bangor w Walii). Ten styl Yogi praktykujemy w jednym z najpiękniejszych miejsc w Karkonoszach. Ciało rozluźniamy i rozciągamy w rytm szumu lasu, bulgotu potoku i to niezależnie od pogody.

Co oznacza ‘Dru’?

Dru pochodzi z sanskryckiego słowa dhruva, które odnosi się do spokoju, którego można doświadczyć w Dru Yodze i medytacji Dru.
W tym stanie jesteśmy w stanie siedzieć w tle wszystkiego, co dzieje się wokół nas, widzieć i działać z punktu jasności i wewnętrznego spokoju.

Czym różni się Dru Yoga od innych rodzajów Yogi?

Jest to unikalna kombinacja aktywacji, sekwencji uwalniania blokad energetycznych, asan i relaksacji,
które razem tworzą wspaniałe poczucie dobrostanu. Ludzie przychodzą na zajęcia Dru Yogi, ponieważ chcą cieszyć się pięknymi, płynnymi sekwencjami, które dostosowują się do każdego.

Naturopatyczne doradztwo żywieniowe

Droga do dożywotniej profilaktyki zdrowotnej poprzez zindywidualizowane odżywianie, skoncentrowane na całej osobie.

W mediach niemal codziennie pojawiają się porady, co jeść, a czego nie jeść (i pić), a większość z nich jest myląca i sprzeczna. Popularność słynnych szefów kuchni i fine diningu wciąż rośnie, podobnie jak mody żywieniowe i szybkie, cudowne diety. Jedzenie to temat bliski sercu
(i żołądkowi!) każdego z nas, a coraz więcej osób zdaje sobie sprawę, że to, co jesz, może wpływać na Twoje zdrowie krótko- i długoterminowo.

Żywienie naturopatyczne dąży do odkrycia i wsparcia przyczyny dolegliwości, zamiast jedynie leczyć objawy, jak to często bywa w medycynie konwencjonalnej. Wiele osób odkryło, że poprawa złej diety w celu wyleczenia jednego objawu może często prowadzić do dodatkowych korzyści zdrowotnych, takich jak zwiększenie poziomu energii, poprawa cery, lepszy sen i wiele innych korzyści.

W naszej klinice doradzimy Państwu, co jeść i jak zmodyfikować swoją dietę, aby utrzymać lub przywrócić optymalne zdrowie.
Wiedza o żywieniu i świadomy wybór spożywanych produktów mogą pomóc Państwu osiągnąć optymalne zdrowie na całe życie.

Terapia oddechowa Buteyko

Wsparcie prawidłowego oddychania, które pozytywnie wpływa na astmę, alergie, duszności, bezsenność, chrapanie, a także wiele innych problemów zdrowotnych.

Metoda Buteyko, nazwana na cześć doktora Konstantina Buteyki, składa się z serii ćwiczeń oddechowych i wskazówek specjalnie zaprojektowanych w celu zmniejszenia nadmiernego oddychania (klinicznie znanej jako „przewlekła hiperwentylacja”).

Prostym faktem jest, że wiele osób oddycha zbyt intensywnie, co zmienia naturalny poziom gazów we krwi, zmniejsza dostarczanie tlenu do tkanek i narządów oraz powoduje skurcz mięśni gładkich otaczających naczynia krwionośne i drogi oddechowe. Może to prowadzić do szeregu problemów zdrowotnych.

Przywrócenie normalnej objętości oddechu i przejście z oddychania ustami na oddychanie nosem pomaga złagodzić takie problemy zdrowotne.

Body stream – Sucha CO₂

Dlaczego CO₂?

Podczas wdychania pobieramy tlen, który jest wykorzystywany do efektywnej produkcji energii (ATP). W tym procesie wytwarzania energii,
zwanym metabolizmem, nasze ciało produkuje również ciepło, wodę i dwutlenek węgla. Nadmiar dwutlenku węgla jest wydychany. Jeśli jednak jesteśmy zestresowani, nasze oddychanie przyspiesza i wydychamy zbyt dużo CO₂. Jeśli jesteśmy nieaktywni, nasz metabolizm zwalnia i produkuje się mniej CO₂. Połączenie tych dwóch czynników – stresu i braku aktywności – ma podwójny negatywny wpływ, prowadząc do niższego poziomu dwutlenku węgla w naszym ciele. Ponieważ dwutlenek węgla ma
w naszym ciele wiele ważnych właściwości, spadek poziomu CO₂ może prowadzić do problemów zdrowotnych.
Jednym z efektów działania CO₂ jest wywoływanie wazodylatacji, która umożliwia większy przepływ krwi do komórek, co z kolei oznacza zwiększone dostarczanie tlenu i lepsze usuwanie produktów przemiany materii. Serce będzie musiało pracować mniej intensywnie, aby pompować krew przez układ krwionośny, a to aktywuje parasympatyczny układ nerwowy, który wprowadza całe ciało w stan relaksu.

CO₂ Kąpiel sucha węglowa

Parasympatyczne luksusowe doświadczenie.
Detox & Relax – Doskonałe ukrwienie skóry, mięśni, wszystkich narządów i mózgu .
BodyStream to system zaprojektowany, aby pomóc zanurzyć całe ciało (aż po szyję) w gazowym dwutlenku węgla. Gdy znajdziesz się
w kombinezonie BodyStream, najpierw odpompowywane jest całe powietrze, a następnie kombinezon jest wypełniany 100% dwutlenkiem węgla. CO₂ jest następnie wchłaniany przez skórę, co otwiera naczynia krwionośne. Cała procedura trwa około 30 minut, podczas których ciało relaksuje się w czterostopniowej, kierowanej relaksacji i często zdarza się, że ludzie zasypiają w bodystreamie. To nie tylko wspaniały relaks, ale także świetna zabawa.

Kwiatowe esencje Bacha

Przywrócenie równowagi między umysłem a ciałem. Eliminacja negatywnych emocji, takich jak strach, obawy, nienawiść i niezdecydowanie, które zakłócają równowagę istoty jako całości. Terapia Bacha obejmuje 38 esencji, które zostały odkryte w latach 20. i 30. XX wieku przez doktora Edwarda Bacha, znanego bakteriologa, lekarza i patologa. Każda esencja jest związana z podstawową ludzką emocją. Mimulus jest na przykład dla sytuacji, w których odczuwamy lęk lub strach przed czymś konkretnym. Stosowanie esencji pomaga nam przezwyciężyć strach i stawić mu czoła z odwagą. Esencje są w formie płynnej, więc można mieszać ze sobą esencje, których potrzebujesz, aby pomóc zrównoważyć Twoją aktualną sytuację emocjonalną. Podobnie jak dr Bach, wierzymy, że leczenie na poziomie emocjonalnym ma pozytywne skutki uboczne na innych poziomach. Zdrowe życie emocjonalne i zrównoważona osobowość pozwolą Twojemu ciału odnaleźć swój własny naturalny stan zdrowia.

Styl życia według grupy krwi

Sprawdzona metoda według dr. D’Adamo

Grupa krwi a Twoje zdrowie

Czy myślisz, że znajomość Twojej grupy krwi jest ważna tylko w przypadku transfuzji? Pomyśl jeszcze raz! Badania pokazują,
że Twoja grupa krwi jest kluczowym czynnikiem genetycznym, który wpływa na wiele obszarów zdrowia i dobrego samopoczucia.

W ciągu swojego życia prawdopodobnie zauważyłeś, że niektórzy ludzie mają tendencję do łatwiejszego chudnięcia, podczas gdy dla innych
ich waga jest nieustanną walką. Albo zastanawiałeś się, dlaczego niektórzy ludzie są nękani chorobami przewlekłymi, podczas gdy inni pozostają zdrowi i witalni aż do późnej starości. Mówiąc bardzo prosto, odpowiedź tkwi w Twojej grupie krwi.

Znajomość Twojej grupy krwi jest ważnym narzędziem do zrozumienia, jak Twoje ciało reaguje na jedzenie, Twoją podatność
na choroby, Twoją naturalną reakcję na stres i wiele więcej. Jedna kropla krwi zawiera biochemiczny skład tak samo unikalny jak Twój odcisk palca.

Uniwersalne podejście do żywienia nie działa
Modne diety przychodzą i odchodzą, ale fakty są jasne: nie każdy ma takie same podstawowe potrzeby żywieniowe.
Wszyscy znamy kogoś, kto jest ścisłym wegetarianinem i dobrze się czuje na tej diecie, podczas gdy inni przysięgają na dietę Atkinsa lub podobne plany niskowęglowodanowe. Dr D’Adamo odkrył, że nasze potrzeby żywieniowe mogą być określone przez Twoją grupę krwi.