Harmonie těla

Outdoor Dru Yoga Krkonoše

Jsme první Dru Yoga v České republice (zrozená 1978 na Bangor Universitě ve Walesu). Tento styl Yogy cvičíme na jednom z nejkrásnějších míst v Krkonoších. Tělo uvolňujeme a protahujeme do rytmu šumění lesa, bublání potoka a to za každého počasí.

Co znamená ‚Dru‘?

Dru pochází ze Sanskrtského slova dhruva, která odkazuje na klid, který lze zažít v Dru Yoze a Dru meditaci.
V tomto stavu jsme schopni sedět v pozadí všeho, co se kolem nás děje, vidět a jednat z bodu jasnosti a vnitřního klidu.

V čem se liší Dru Yoga od ostatních druhů Yogy?

Jedná se o unikátní kombinaci aktivace, sekvencí uvolňování energetických bloků, ásan a relaxace,
které dohromady vytvářejí skvělý pocit pohody. Lidé přichází na lekce Dru Yogy, neboď si chtějí užít krásné plynulé sekvence, které se přizpůsobí každému.

Naturopatické nutriční poradenství

Cesta k celoživotní prevenci zdraví prostřednictvím individualizované výživy zaměřeného na celého člověka.

V médiích se téměř denně objevují rady, co jíst a co nejíst (a pít), a většina z nich je matoucí a protichůdná. Popularita slavných šéfkuchařů a fine diningu stále roste, stejně jako módy jídla a rychlé výherní diety. Jídlo je téma blízké srdci
(a žaludku!) každého z nás a stále více lidí si uvědomuje, že to, co jíte, může ovlivnit vaše krátkodobé i dlouhodobé zdraví.

Naturopatická výživa se snaží odhalit a podpořit příčinu onemocnění, spíše než jen léčit příznaky, jak to často bývá u konvenční medicíny. Mnoho lidí zjistilo, že zlepšení špatné stravy k vyléčení jednoho příznaku může často vést k dalším zdravotním přínosům, jako je zvýšení hladiny energie, zlepšení pleti, lepší spánek a řadu dalších výhod.

V naší klinice Vám poradíme, co jíst a jak upravit svůj jídelníček, abyste si udrželi nebo obnovili optimální zdraví.
Znalosti o výživě a informovaný výběr potravin, které jíte, Vám mohou pomoci dosáhnout optimálního zdraví po celý život.

Buteyko dechová terapie

Podpora správného dýchaní, které přináší positivní vliv na astma, alergie, dušnost, nespavost, chrápání, ale i mnohé další zdravotní problémy.

Metoda Buteyko, pojmenovaná po doktoru Konstantinu Buteykovi, se skládá ze série dechových cvičení a pokynů speciálně navržených pro snížení nadměrného dýchání (klinicky známé jako „chronická hyperventilace“).

Prostým faktem je, že mnoho lidí příliš dýchá, což mění přirozené hladiny plynů v krvi, snižuje dodávku kyslíku do tkání
a orgánů a způsobuje sevření hladkých svalů obklopujících krevní cévy a dýchací cesty. To může vést k řadě zdravotních problémů.

Přivedení objemu dýchání k normálu a přepnutí z dýchání ústy do nosu, pomáhá zmírnit takové zdravotní problémy.

Body stream – Suchá CO₂

Proč CO₂?

Při vdechování přijímáme kyslík, který se využívá k efektivní výrobě energie (ATP). V tomto procesu výroby energie,
který se nazývá metabolismus, naše tělo také produkuje teplo, vodu a oxid uhličitý. Přebytečný oxid uhličitý je vydechován. Pokud jsme však ve stresu, zrychlí se nám dýchání a vydechneme příliš mnoho CO₂. Pokud jsme neaktivní, náš metabolismus se sníží a produkuje se méně CO₂. Kombinace těchto dvou, stresu a nečinnosti, má dvojí negativní účinek, který vede k nižší hladině oxidu uhličitého v našem těle. Vzhledem k tomu, že oxid uhličitý má
v našem těle mnoho důležitých vlastností, můžeme při poklesu hladiny CO₂ zaznamenat zdravotní problémy.
Jedním z účinků CO₂ je to, že vytváří vazodilataci, která umožňuje větší průtok krve do buněk, což zase znamená zvýšené dodávání kyslíku a lepší odstraňování odpadních produktů. Srdce bude muset pracovat méně tvrdě, aby pumpovalo krev vaším oběhovým systémem, a to aktivuje parasympatický nervový systém, který vytváří stav relaxace v celém těle.

CO₂ Uhličitá sucha koupel

Parasympatický deluxe zážitek.
Detox & Relax – Dokonalé prokrveni pokožky, svalstva, všech orgánů a mozku .
BodyStream je systém navržený tak, aby pomohl okoupat celé tělo (až po krk) v plynném oxidu uhličitém. Jakmile jste
v obleku BodyStream, nejprve se odčerpá veškerý vzduch a poté se oblek naplní 100 % oxidem uhličitým. CO₂ se pak vstřebává kůží, což otevírá cévy. Cela procedura trvá přibližně 30 minut, během kterých se tělo uvolni při čtyř etapové řízené relaxaci a často se stává že lidé v bodystream usnou. Je to nejen úžasná relaxace ale i super legrace.

Bachovy květové esence

Obnoveni rovnováhy mezi myslí a tělem. Odstranění negativních emoci, jako strach, obavy, nenávist a nerozhodnost,
které narušují rovnováhu bytosti jako celku. Bachova terapie obsahuje 38 esencí, které byly objeveny ve 20. a 30. letech 20. století doktorem Edwardem Bachem, známým bakteriologem, lékařem a patologem. Každá esence je spojena
se základní lidskou emocí. Mimulus je například pro situace, kdy máme z něčeho konkrétního úzkost nebo strach. Užívání léku nám pomáhá překonat strach a postavit se mu s odvahou. Esence jsou v tekuté formě, takže můžete smíchat dohromady esence, které potřebujete, aby pomohly vyvážit Vaši aktuální emocionální situaci. Stejně jako Dr. Bach věříme, že léčení na emocionální úrovni má vedlejší účinky na jiných úrovních. Zdravý citový život a vyrovnaná osobnost, umožní vašemu tělu najít svůj vlastní přirozený zdravotní stav.

Životní styl podle krevní skupiny

Ověřená metoda podle Dr. D’Adamo

Krevní skupina a vaše zdraví

Myslíte si, že znát svou krevní skupinu je důležité pouze v případě transfuze? Přemýšlejte znovu! Výzkumy ukazují,
že vaše krevní skupina je klíčovým genetickým faktorem, který ovlivňuje mnoho oblastí zdraví a pohody.

Během svého života jste pravděpodobně pozorovali, že někteří lidé mají tendenci zhubnout snadněji, zatímco pro jiné
je jejich váha neustálým bojem. Nebo se divili, proč jsou někteří lidé sužováni chronickými nemocemi, zatímco jiní zůstávají zdraví a vitální až do pokročilého věku. Velmi jednoduše, odpověď je ve vaší krevní skupině.

Znalost vaší krevní skupiny je důležitým nástrojem pro pochopení toho, jak vaše tělo reaguje na jídlo, vaši náchylnost
k nemocem, vaši přirozenou reakci na stres a mnoho dalšího. Jediná kapka krve obsahuje biochemický make-up stejně jedinečný jako váš otisk prstu.

Univerzální přístup k výživě nefunguje
Potravinové výstřelky přicházejí a odcházejí, ale fakta jsou jasná: každý nemá stejné základní nutriční potřeby.
Všichni známe někoho, kdo je přísný vegetarián a prospívá v této dietě, zatímco jiní přísahají na Atkinse nebo podobné nízkosacharidové plány. Dr D’Adamo zjistil, že naše nutriční potřeby mohou být určeny vaší krevní skupinou.