Harmonie des Körpers

Outdoor Dru Yoga Krkonoše

Wir sind die erste Adresse für Dru Yoga in der Tschechischen Republik (entstanden 1978 an der Bangor Universität in Wales). Diesen Yogastil praktizieren wir an einem der schönsten Orte im Riesengebirge. Wir lockern und dehnen den Körper im Rhythmus des Blätterrauschens, des plätschernden Baches und das bei jedem Wetter.

Was bedeutet ‚Dru‘?

Dru stammt vom Sanskritwort dhruva ab, das sich auf die Ruhe bezieht, die man im Dru Yoga und in der Dru Meditation erfahren kann.
In diesem Zustand sind wir in der Lage, im Hintergrund all dessen zu sitzen, was um uns herum geschieht, und aus einem Punkt der Klarheit und inneren Ruhe zu sehen und zu handeln.

Worin unterscheidet sich Dru Yoga von anderen Yoga-Arten?

Es handelt sich um eine einzigartige Kombination aus Aktivierung, Sequenzen zur Lösung von Energieblockaden, Asanas und Entspannung,
die zusammen ein wunderbares Gefühl des Wohlbefindens erzeugen. Die Menschen kommen zu Dru Yoga-Kursen, weil sie die schönen, fließenden Sequenzen genießen möchten, die sich jedem anpassen.

Naturopathische Ernährungsberatung

Der Weg zur lebenslangen Gesundheitsprävention durch individualisierte Ernährung, die den ganzen Menschen in den Mittelpunkt stellt.

In den Medien erscheinen fast täglich Ratschläge, was man essen und was man nicht essen (und trinken) soll, und die meisten davon sind verwirrend und widersprüchlich. Die Popularität berühmter Köche und des Fine Dining wächst stetig, ebenso wie Essensmoden und schnelle „Wunderdiäten“. Essen ist ein Thema, das jedem von uns am Herzen (und im Magen!) liegt, und immer mehr Menschen erkennen, dass das, was sie essen, ihre kurz- und langfristige Gesundheit beeinflussen kann.

Die naturopathische Ernährung versucht, die Ursache von Krankheiten aufzudecken und zu unterstützen, anstatt nur die Symptome zu behandeln, wie es oft in der konventionellen Medizin der Fall ist. Viele Menschen haben festgestellt, dass die Verbesserung einer schlechten Ernährung zur Heilung eines Symptoms oft zu weiteren gesundheitlichen Vorteilen führen kann, wie erhöhte Energieniveaus, verbesserte Haut, besserer Schlaf und eine Reihe weiterer Vorteile.

In unserer Klinik beraten wir Sie, was Sie essen und wie Sie Ihre Ernährung anpassen können, um Ihre optimale Gesundheit zu erhalten oder wiederherzustellen. Ernährungswissen und eine informierte Auswahl der Lebensmittel, die Sie essen, können Ihnen helfen, ein Leben lang optimale Gesundheit zu erreichen.

Buteyko-Atemtherapie

Förderung einer korrekten Atmung, die sich positiv auf Asthma, Allergien, Kurzatmigkeit, Schlaflosigkeit, Schnarchen sowie viele weitere Gesundheitsprobleme auswirkt.

Die Buteyko-Methode, benannt nach Doktor Konstantin Buteyko, besteht aus einer Reihe von Atemübungen und Anweisungen, die speziell darauf ausgelegt sind, eine übermäßige Atmung (klinisch bekannt als „chronische Hyperventilation“) zu reduzieren.

Tatsache ist, dass viele Menschen zu viel atmen, was die natürlichen Gaswerte im Blut verändert, die Sauerstoffzufuhr zu Geweben und Organen verringert und eine Verengung der glatten Muskulatur verursacht, die Blutgefäße und Atemwege umgibt. Dies kann zu einer Reihe von Gesundheitsproblemen führen.

Die Normalisierung des Atemvolumens und das Umstellen von Mund- auf Nasenatmung hilft, solche Gesundheitsprobleme zu lindern.

Body stream – Trockenes CO₂

Warum CO₂?

Beim Einatmen nehmen wir Sauerstoff auf, der zur effizienten Energiegewinnung (ATP) genutzt wird. In diesem Energieproduktionsprozess,
der Stoffwechsel genannt wird, produziert unser Körper auch Wärme, Wasser und Kohlendioxid. Überschüssiges Kohlendioxid wird ausgeatmet. Wenn wir jedoch gestresst sind, beschleunigt sich unsere Atmung und wir atmen zu viel CO₂ aus. Wenn wir inaktiv sind, verlangsamt sich unser Stoffwechsel und es wird weniger CO₂ produziert. Die Kombination dieser beiden Faktoren, Stress und Inaktivität, hat einen doppelten negativen Effekt, der zu einem niedrigeren Kohlendioxidspiegel in unserem Körper führt. Da Kohlendioxid
in unserem Körper viele wichtige Eigenschaften hat, können wir bei einem Abfall des CO₂-Spiegels gesundheitliche Probleme feststellen.
Eine der Wirkungen von CO₂ ist, dass es eine Vasodilatation bewirkt, die einen erhöhten Blutfluss zu den Zellen ermöglicht, was wiederum eine erhöhte Sauerstoffzufuhr und eine bessere Entfernung von Abfallprodukten bedeutet. Das Herz muss weniger hart arbeiten, um Blut durch Ihr Kreislaufsystem zu pumpen, und dies aktiviert das parasympathische Nervensystem, das einen Zustand der Entspannung im ganzen Körper erzeugt.

CO₂ Kohlensäure-Trockenbad

Ein parasympathisches Deluxe-Erlebnis.
Detox & Relax – Perfekte Durchblutung der Haut, der Muskulatur, aller Organe und des Gehirns.
BodyStream ist ein System, das entwickelt wurde, um den gesamten Körper (bis zum Hals) in gasförmigem Kohlendioxid zu baden. Sobald Sie
im BodyStream-Anzug sind, wird zuerst die gesamte Luft abgesaugt und dann wird der Anzug mit 100 % Kohlendioxid gefüllt. Das CO₂ wird dann über die Haut aufgenommen, was die Blutgefäße öffnet. Die gesamte Prozedur dauert etwa 30 Minuten, während derer sich der Körper bei einer vierstufigen, geführten Entspannung entspannt, und es kommt oft vor, dass Menschen im BodyStream einschlafen. Es ist nicht nur eine wunderbare Entspannung, sondern auch ein Riesenspaß.

Bachblütenessenzen

Wiederherstellung des Gleichgewichts zwischen Geist und Körper. Beseitigung negativer Emotionen wie Angst, Sorgen, Hass und Unentschlossenheit, die das Gleichgewicht des gesamten Wesens stören. Die Bachblütentherapie umfasst 38 Essenzen, die in den 1920er und 1930er Jahren von Dr. Edward Bach, einem bekannten Bakteriologen, Arzt und Pathologen, entdeckt wurden. Jede Essenz ist mit einer grundlegenden menschlichen Emotion verbunden. Mimulus ist zum Beispiel für Situationen, in denen wir Angst oder Furcht vor etwas Konkretem haben. Die Einnahme der Essenz hilft uns, die Angst zu überwinden und ihr mit Mut zu begegnen. Die Essenzen sind in flüssiger Form, sodass Sie die Essenzen, die Sie benötigen, mischen können, um Ihre aktuelle emotionale Situation auszugleichen. Wie Dr. Bach glauben wir, dass die Heilung auf emotionaler Ebene positive Auswirkungen auf andere Ebenen hat. Ein gesundes emotionales Leben und eine ausgeglichene Persönlichkeit ermöglichen Ihrem Körper, seinen eigenen natürlichen Gesundheitszustand zu finden.

Lebensstil nach Blutgruppe

Die bewährte Methode nach Dr. D’Adamo

Blutgruppe und Ihre Gesundheit

Glauben Sie, dass es wichtig ist, Ihre Blutgruppe nur im Falle einer Transfusion zu kennen? Denken Sie noch einmal darüber nach! Studien zeigen,
dass Ihre Blutgruppe ein entscheidender genetischer Faktor ist, der viele Bereiche Ihrer Gesundheit und Ihres Wohlbefindens beeinflusst.

Im Laufe Ihres Lebens haben Sie wahrscheinlich beobachtet, dass manche Menschen leichter abnehmen, während für andere
ihr Gewicht ein ständiger Kampf ist. Oder Sie haben sich gefragt, warum manche Menschen von chronischen Krankheiten geplagt werden, während andere bis ins hohe Alter gesund und vital bleiben. Ganz einfach: Die Antwort liegt in Ihrer Blutgruppe.

Das Wissen um Ihre Blutgruppe ist ein wichtiges Werkzeug, um zu verstehen, wie Ihr Körper auf Nahrung reagiert, Ihre Anfälligkeit
für Krankheiten, Ihre natürliche Reaktion auf Stress und vieles mehr. Ein einziger Tropfen Blut enthält eine biochemische Zusammensetzung, die so einzigartig ist wie Ihr Fingerabdruck.

Ein universeller Ernährungsansatz funktioniert nicht
Ernährungstrends kommen und gehen, aber die Fakten sind klar: Nicht jeder hat die gleichen grundlegenden Ernährungsbedürfnisse.
Wir alle kennen jemanden, der ein strenger Vegetarier ist und mit dieser Diät gut zurechtkommt, während andere auf Atkins oder ähnliche kohlenhydratarme Pläne schwören. Dr. D’Adamo hat herausgefunden, dass unsere Ernährungsbedürfnisse durch Ihre Blutgruppe bestimmt werden können.